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Dem Körper Gutes tun - Gesundheitstipps
Die Entstehung von Brustkrebs hängt von vielen Faktoren ab, die nicht alle beeinflusst werden können. Doch weiß man heute: Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können einer Erkrankung entgegenwirken. Je höher der Anteil an Gemüse und Obst im täglichen Speiseplan, desto höher ist der Schutz vor Krebserkrankungen. Zahlreiche große Studien belegen dies. Das Beachten einiger weniger wichtiger Regeln trägt dazu bei, Ihr Brustkrebsrisiko zu minimieren:
- Ernähren Sie sich gesund!
- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich!
- Schränken Sie den Alkoholkonsum ein!
- Verzichten Sie auf das Rauchen!
- Achten Sie auf regelmäßige Bewegung!
- Vermeiden Sie Übergewicht!
